• سمینار خودشناسیجديدترين برنامه ما يعني سفيران عشق براي معرفي و شناساندن افرادي است كه عشق را در هر جنبه‌اي از زندگي‌شان پياده مي‌كنند. عاشقان از خودشان و همه لذتهای زودگذر پيرامونشان گذشتند.

    Read More
  • سمینار روانشناسیشما آقا يا خانمي با يك اسم و يك فاميل هستي ، روزي كه به دنيا آمدي دفترچه‌اي بهت دادند به اسـم «شناسنامـه» كه بودن تـو را ثابت بكنــه

    Read More
  • سمینار روانشناسیروندگان طريقت ره بلا سپرند رفيق عشق نيانديشد از نشيب و فراز

    Read More
  • سمینار روانشناسیاز آنجایی که ما در اين هنگام به نوعي خاص و يكنواخت با افكار و عادتي پرورش يافتيم؛

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

کلاس کارگاه دوره‌های آموزش خودشناسی - یوگا با روشی جدید

یوگا با روشی جدید
فصل 15 – جلد 67 تا 73
كفش و جوراب خود را درآوريد . (يك بار تا آخر اين تمرين را بخوانيد بعد شروع كنيد .)
روي زمين به پشت دراز بكشيد دستهايتان را كمي از بدن جدا كرده و در امتداد آن بگذاريد ، خيلي ريلكس ، انگشتانتان را هم رها كنيد . كف دستها به سمت بالا باشد .
پاهايتان را حداقل 50 سانتيمتر از هم جدا بگذاريد و پنجه‌هايتان را به سمت بيرون قرار دهيد . ......
به آسمان نگاه كنيد . به هيچ عنوان پلك نزنيد و به هيچ چيز نگاه نكنيد . مايوس نشويد . هيچ كاري نكنيد و فقط نگاه كنيد .
به چشمانم اشك مي‌نشست . گلويم مي‌سوخت و گاهي هم مي‌شد كه معده‌ام آشوب مي‌شد و هر چه خورده بودم پس مي‌دادم . بعضي وقتها آنقدر فشار زياده كه آدم به هر چيزي پناه مي‌آورد تا روزهاي خالي و تنهايي را پر كند . و اين برايت عادت مي‌شه . حالا بگو ببينم فكر مي‌كني با اين برنامه ريزي...... زندگي با ذهن آشفته ، مسخره ترين نوع زندگي است....
يوگا به منظور پيشرفت جسم و ذهن ، با حركات نرم و آرام، مكث كردن و نگاه داشتن بدن در حالتهاي كشش ، پيچش و چرخش ملايم ، مطلوب بازتاب هاي طبيعي بدن و احساس لذت از حس كردن و حركت دادن اندامهاي مختلف را تصحيح مي كند و سبب پيشرفت آگاهي از جسم و بهبود تجربه هاي حسي مي گردد. حركات يوگا نه تنها باعث خستگي نمي شود بلكه برطرف كننده خستگي هاي جسمي و فكري است و سلامت جسمي(تصحيح اندامها و استخوان بندي بدن، تنظيم كار غدد داخلي، تقويت عضلات و بهبود گردش خون و…) را به همراه دارد. جهت نام نویسی در این دوره ابتدا باید
به این صفحه بروید و بدقت آنرا بخوانید و در آخر با اطمینان کامل نام نویسی کنید.

Translate

Arabic English French German Italian Spanish

ورود کاربران



ورود به سایت